施術報告:運動の後、【ふくらはぎ】が痛い・・・

施術報告:運動の後、【ふくらはぎ】が痛い・・・

70代・女性のお悩み

  • 趣味の運動後、ふくらはぎが痛くこむら返りが起こることもある。
  • 特に右ふくらはぎは、足を前にふみだす動作をすると痛みが走る。
  • 両脚とも筋肉が硬い感じがある。
  • 以前は膝の痛みもあった。(今は軽減している)

 

整体前チェック

  • ふくらはぎやすねの部分の筋肉が硬く、神経や血管が少し圧迫されて痛みが出ている。
  • 以前の膝の痛みをかばっていた影響で、太ももにも筋肉の硬さが残っている。
  • 大腿骨(太ももの骨)に対して、脛骨(すねの骨)が外側に少しねじれた状態(膝が少しねじれた状態=下腿外旋症候群)
  • 足関節の背屈(つま先を上げる)の動きが硬く、立った時足の外側に体重がかかりやすい

 

施術内容

  • 脚全体の筋肉の状態を整えるため、太もも(特に外側と後内側で、筋肉の間の癒着が強いところ)・ふくらはぎ・すねの部分にある筋肉を調整。
  • 膝のねじれ解消と足関節の動きを良くするため、足の骨の位置を手技で調整してから動かしていく。

 

整体後の症状変化

  • 立った時、足の内側にも体重がかかるようになって、足裏全体でしっかり立てるようになった。
  • 太ももの筋肉がしっかり働くようになったことで、ひざのねじれがやや解消。
  • ふくらはぎとすねの筋肉をゆるめたことで、痛みの軽減と脚の軽さを感じるようになった。
  • つま先を上げる動作も少しやりやすくなった。
  • 数日後、「運動を教えてもらっている先生に、(足の)安定感がよくなったとほめられた!」とのご報告をいただきました!