お正月はいかがでしたか?とまり木整体院は明日からスタートです!

お正月はいかがでしたか?とまり木整体院は明日からスタートです!

みなさま、新年明けましておめでとうございます!

2018年がスタートしました、みなさま年末年始はいかがでしたか?

ボディコンディショニングとまり木整体院は明日(1/5)より2018年の通常営業をスタートいたします!

今年もより一層の努力を重ね、誠心誠意努めてまいります。

2018年もボディコンディショニングとまり木整体院をよろしくお願い申し上げます!

仕事始めの方へ!お正月明け不調にご注意を!

今日から仕事始めという方は多いかと思いますが、みなさま体調はいかがでしょうか?

お正月明けは体調を崩される方が増えます。

その原因の一つは「腸の機能低下」にあります。

クリスマスや忘年会、お正月や新年会などが続く年末年始は暴飲暴食になりがちで、寝る時間も不規則になりがち・・・

そんな生活が続くと、腸の機能は低下します。

腸の機能低下は免疫力を低下させ、様々な不調を引き起こします。

 

腸の機能低下によって起こる不調

  • 免疫力低下により、風邪や食中毒などの感染症にかかりやすい
  • 腸内で作られる「幸せホルモン」が減少し、うつ状態になりやすくなる
  • 腸内細菌の減少で、ビタミンB群やビタミンKが不足して、肌荒れや腰痛の原因になる

「年末年始、暴飲暴食が続いたな~」「普段より寝るのが遅くなったりするなど、不規則な生活をしてたな~」という方は、腸の機能低下にご注意ください!

 

お心当たりのある方は「早めの就寝」など、まずは生活リズムを戻し、暴飲暴食を避け、適度な運動で、機能低下した腸の働きを回復させましょう!

しかし、年明けから仕事が忙しく、新年会なども続いて、中々身体を整えることが出来ないという方には、「整体」がおススメです!

筋肉の緊張をゆるめ、弱った内臓を守ろうとするために丸くなりがちな姿勢も調整することで、内臓の機能を回復させ、引き起こされた不調を解消していきます!

身体の不調が続いてお悩みの方、とまり木整体院で一度お身体を整えませんか?