姿勢や動作の改善におすすめ!ストレッチポール!!

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最近ではスポーツ選手や芸能人の方々も身体のセルフケアの道具として使っている、

ストレッチポール!

(上:ストレッチポール 下:ストレッチポールの1種で骨盤底筋を鍛えるひめトレ)

様々なエクササイズで筋や関節・骨格の調整を行い、姿勢や動作の改善に役立つコンディショニングツールです!

 

実際にストレッチポールによるエクササイズを行った方々のご感想の一部です!

  • 「体が床にベッタリついた感じがする!」
  • 「リラックスしてるからか、なんだか眠たくなってきた。」
  • 「ポールを使った動きはする前と後の変化が分かりやすくて、おもしろかったです!」
  • 「立った時の姿勢が良くなった気がする、腕も動かしやすくなった!」 

 

ストレッチポールは、使用前後の変化を体感しやすいので、「普段知らず知らずのうちに力が入っていたんだな」「本来はこれだけ動けるんだ」というような自分の身体に対する気づきが生まれます!

そしてその気づきが習慣化した悪い姿勢や動作を改善していくためのスタートになります!

 

姿勢や動きを良くしたい方は、ぜひ一度体験してみてください!

またスポーツをされている方や自律神経症状でお悩みの方にもおすすめです!

※安全性を確保するため、急性期のケガで痛みや腫れがある時など、お身体の状態によっては使用できない場合もございます。あらかじめご了承ください。